Hogyan lépj ki te is a komfortzónádból és haladd meg önmagad

Fantasztikus élményben volt részem múlt héten. Úgy gondoltam, hogy mindenképpen szeretnék neked beszámolni erről, hiszen teljes mértékben kapcsolódik az iMAG filozófiához. Múlt héten amikor Halottak Napja és Mindenszentek volt, Tamással úgy döntöttünk, hogy Hári Richárd vezetésével elmegyünk az általa meghirdetett életmód táborba.

🎥🎬 Ricsit a Barátok Közt Kertész Botondjaként ismerheted ill. az Üvegtigris c. filmben is szerepelt. Viszont nem ezt emelném ki róla, hiszen napjainkban teljesen más irányt vett az élete. Spirituális vonalon kiemelkedő szerepet “tölt be”. Példamutatóan táplálkozik, az élete része a testmozgás és a jóga, valamint rendszeresen meditál és speciális légzésgyakorlatokat tanít. Ha többet akarsz megtudni Ricsiről, akkor kattínts erre a cikkre.

Hári Richárd

📖 A tábor neve Kékéletmód tábor volt, de ebbe most nem igazán fogok belemenni, esetleg akit érdekel utána tud nézni Golenya Ágnes könyveiben, hogy mit is jelent pontosan ez az elnevezés.

Amikor belefutottam az interneten ebbe a 4 napos Ausztriai kis elvonulásba, amit a Wörthi-tónál szervezett meg Ricsi és Varga István (Nyers Séf) azonnal tudtam, hogy ott a helyünk. Ez a tábor nagyrészt a hideg vízre, a csendre, önmagunk mélyebb megismerésére volt kihegyezve, valamint arra, hogy ne féljünk túllépni a saját határainkat.

A következő mondatok fogtak meg nagyon a leírásban:

“A csendet meghallani nem lehet, mert az egy állapot , de ha az elméd megnyugtatod, megélheted a jelen pillanatát, ami által megtapasztalhatod az öröklét érzését”.

Ha a testnél kezdjük, nincs félremagyarázás, nincs kifogás, minden tudományosan igazolt, azonnal érezhető a hatás. Miközben szorgosan munkálkodsz a testeden, “úgy fent, mint lent” szellemi szinten is tisztulni fogsz, és egyre többet tudsz beépíteni életedbe, abból a spirituális tudásból amit lehet már a fejeddel tudsz, de gyakorlatban még nem alkalmaztad, hiszen nem volt energiád foglalkozni vele. 

🥣🤸🏻‍♂️🧘🏼‍♀️Ezt hivatott a Kékéletmód Tábor bemutatni, és megtanítani a táplálkozáson, sporton, hideg merüléseken, légzéstechnikákon, meditációkon, és előadásokon keresztül, megfűszerezve jó hangulattal, egy csodás csapattal, és lebilincselő természettel, egy gyönyörű tóparti környezetben.

Kicsit beleburkolózni a csendbe, a közösségek építő, támogató erejébe, figyelve az egészséges ételekre, a meditációra, sportra, jógára, hangterápiára, jeges merülésre, egymásra, de legfőbbképpen a belső MAG-unkra. Könnyebbnek fogod magad érezni egy megemelkedett minőségben, amit haza is vihetsz hiszen egy biztos, hogy nem fogsz üres kézzel távozni!

“Tapasztald meg, hogy hol kezdődik a valódi igazi ÉN!”

Ez volt a leírás lényege. Láthatod, hogy igencsak csábító gondolatok ezek.

👭👬Teljesértékű növényi táplálkozás, jóga, légzéstechnikák, kirándulások, csend, nyugalom, befelé figyelés, mindezt idegen emberekkel. Az idegen embereket azért emelném ki, mert felnőttként részt venni egy táborban “összezárva” idegen emberekkel, szerintem már önmagában is eléggé komfortzóna tágító. Pontosan ez volt az első dolog ami igazán megfogott engem. A komfortzónám tágítása…

…hiszen a valódi fejlődés ott kezdődik. 

❓Te szereted a hideget?

❄️👙 Szerintem nem sok ember mondhatja el magáról, hogy a tél közeledtével kb. 5 fokban vágyik a jéghideg víz közelségére, legalábbis nem egy szál fürdőruhában. Hidd el én is így voltam ezzel. Azt gondoltam, hogy ha ezt megteszem, akkor bármire képes vagyok. 40 fokban érzem magamat igazán komfortosan, imádom a meleget és a forróságot, de éreztem, hogy ott a helyem.

🧓🏻 Ez a tábor kis létszámú 15 fős volt és többen voltak akik Pécsről jöttek. Az úton megismerkedtem 2 csodálatos nővel, akik velünk együtt utaztak. Iszonyatosan tisztelem őket és felnézek rájuk, mivel 62 évesen eljöttek egy ilyen helyre és részt vettek a programokon. Példaértékű és rengeteget lehet tanulni “idősebb” emberektől. 

🧠 Az úton folyamatosan éreztem egy visszatartó erőt, hogy nem biztos hogy ezt én akarom. Elkezdtem azon gondolkodni, hogy lehet, hogy mégsem fogok merülni, mert ez veszélyes és biztosan felfázok majd. Jöttek a kifogások, a félelem és a régi minták… Ugyanakkor legbelül éreztem, hogy csak a testem tiltakozik és az egom próbál lebeszélni engem. 

⛰🌲 Odaértünk és csodálatos látvány fogadott minket. Wörthi-tó, hegyek, erdő, csend, nyugalom, béke. Ez az állapot az egész tábor alatt érezhető volt és fantasztikus csapat jött össze. Iszonyatosan összetartó közösség alakult ki, hatalmas energiákkal. Ricsi és István pedig garantálták a nagyszerű hangulatot és az isteni ételeket.

🌱 Apropó ételek… érezted már, hogy az étel tele van szeretettel?

Először az életemben tapasztaltam meg, hogy milyen érzés az amikor az étel, tele van szeretettel és ilyen magas minőségű energiákkal.

🥣 Természetesen édesanyám vagy a nagymamám főztje is hasonló volt gyerekként, de ilyen tiszta és magas minőséget előtte még nem igazán tapasztaltam. Ezek az ételek amellett, hogy nagyon egészségesek voltak tényleg TÁPLÁLtak is. Végtelen hálát éreztem magamban miközben ettem, még a szemem is megkönnyezett. Ezt az élményt pedig Varga Istvánnak köszönhetjük. 🙏

István fantasztikus meglepetés volt nekem! Azt szokták mondani, hogy a név kötelez…hát ez István esetében nem igazán volt helytálló. Nem egy “nyers” Séfet láttam meg benne, hanem egy bölcs embert, aki teljes egységben van. Azt éreztem, hogy felnézek rá és igazán követendő példa, hogyan is kell élni a nagybetűs életet. Fantasztikus ételeket kreál, amik telis-tele vannak szeretettel. Teljes mértékben tudtam azonosulni vele, mert amikor főzök vagy sütök én is hasonló kreatív létállapotba kerülök. Nézd meg István tevékenységét és remekműveit, ide kattintva.

🧖🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🎲🎤 Ebben a 4 napban volt szaunázás, esti földönülős beszélgetések, jóga, társasozás és megannyi élmény. Reggelig tudnék írni neked, hogy mennyire csodálatos volt. Viszont most egy dolgot szeretnék kiemelni, ez pedig nem más, mint a merülés.

Reggel 8-kor kezdtünk jógával és különböző légzéstechnikákkal, hogy felkészítsük testünket-lelkünket a merülésre. Én tudatosan jelen akartam lenni és minden pillanatát megélni, ezért igyekeztem kikapcsolni az agyamat. Nem mondom, hogy mindig sikerült, de azt is elfogadtam, hogy volt olyan amikor nem.

Minden merülés olyan volt, mint egy megtisztulás. Letettem a régi mintákat, a negatív élményeket, és azokat a blokkjaimat, amik gátoltak engem a fejlődésben és az előrelépésben. 

Sikerült megtapasztalnom a valódi ÉN-t, azt az önmagam aki valójában vagyok. Tudod, milyen érzés az amikor a komfortzónádból kilépve, bemész a jeges vízbe és mindent magad mögött hagysz? Leírhatatlan!!!

Megtapasztaltam az “Isteni” minőséget. Amit szavakkal nem igazán tudok leírni. Egyetlen mondat járt a fejemben:

❗️BÁRMIRE KÉPES VAGYOK!

Lépd át a határaidat. Merj élni és tágítsd a komforzónádat, hogy ezáltal fejlődj és haladj tovább a saját utadon. Tapasztald meg az igazi valódi énedet. Engedd el a régi mintákat, negatív élményeket és azokat a blokkokat, amik gátolnak a fejlődésben és az előrelépésben.

Hidd el, legyen szó bármiről is amivel kicsit is kilépsz a komfortos kis világodból, ha megléped te is hasonlókat fogsz majd megtapasztalni. Nem azt mondom, hogy merülj hideg vízbe! Nem gondolom, hogy mindenkinek erre van szüksége, viszont arra kérlek, hogy találd meg te is azt a dolgot, ami kihoz téged is a komfortzónádból, ami kimozdít a hétköznapokból, ami által te is megtapasztalod ezt a magasabb minőséget, ami benned is ott van! Felszabadító érzés és iszonyatosan büszke leszel majd magadra, hogy megtetted.

💪🏻 Ezt az érzést hazahoztam magammal és igyekszek beépíteni a hétköznapjaimba is. Ha valamihez nincs kedvem, vagy egy szituáció megijeszt, csak visszagondolok a hideg vízre már azonnal tudom, hogy mit kell tennem. Gondolj csak bele, ha oda bementem, akkor az életben mi tarthat vissza? 

Már tudom ➡️ SEMMI!

Sokszor egyedül ezeket a dolgokat nehéz megélni, ezért is fontos, hogy legyen veled/melletted egy támogató közösség. Itt az iMAG-ban ezt a támogató közösséget megélheted és aki volt a workshopon azt tudja, hogy milyen érzés a csapatszellem. Szeretném, hogy ti is bátran írjátok le, ha volt hasonló élményetek vagy bármi amit szívesen megosztanátok itt az iMAG közösségen belül. Én és a többiek itt vagyunk és veled együtt haladunk az úton.

🧘🏼‍♂️ Teljesen mindegy, hogy egy meditáció/iMAGináció vagy a SZUSZ alatt tapasztalod meg ezeket az élményeket, csak hagyd, hogy megtörténjenek és ne tartsd vissza őket. Amikor valami felszakad az jó! Lehet, hogy akkor éppen fáj, sírnod kell és visszajönnek a régi emlékek, de kérlek, csak engedd őket a felszínre.

Ha megengeded a lelkednek, hogy ezek a fájdalmak, sebek a felszínre törjenek, utána végtelen béke és nyugalom fogja átjárni a testedet. 

Ez lesz a jele annak, hogy feloldódott az adott régi minta, negatív blokk. 

Ezek a történések erősebbé tesznek téged, és változásra ösztönöznek. Mozgásban lévő test leszel, aki cselekszik. Ha elféradtál, ha úgy érzed, hogy meg kell állnod, akkor pihenj! Dőlj hátra, és szusszanj egyet. Szusszanás után viszont újból cselekedj és légy megint mozgásban lévő test.

🙅🏻‍♂️ Most biztosan azt gondolod, hogy ez nem ilyen egyszerű és neked ez nem fog menni.

Ki szeretne kellemetlen élményeket átélni vagy olyan dolgokkal tágítani a komfortzónáját amiket normál esetben soha nem is csinálna meg?

Persze, hogy senki! Viszont van egy kulcs szó, ami nem más, mint a “normál esetben”. A komfortzóna tágítás nem egy normál eset, és hidd el, hogy nem is kell folyamatosan tágítanod. Én sem merülök minden héten jeges vízbe, eszem ágában sincsen. Viszont amikor eldöntöd, hogy belevágsz és kipróbálsz valamit ami nem a megszokott, akkor tedd oda magadat 100%-ban. Ennél több nem is kell.

❓Ugye, hogy felkeltettem az érdeklődésedet?

Remélem, hogy meghoztam a kedved, hogy kipróbálj valami újat és ezáltal újabb szintet lépj a saját életedben. Tiszta szívemből kívánom, hogy hasonló fantasztikus élményekben legyen részed és merj lépni, ha lépned kell! 😊

Üdv,

Vivien

(A jelentkezéssel elfogadod az adatvédelmi tájékoztatót.)

Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel!

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Írd meg a véleményed és szólj hozzá! Legyél Te is tagja a közösségnek!